Søvnhelse og velvære Expo

Sleep Health Wellbeing Expo |

Brisbane konferanse- og utstillingssenter.

Bli med oss ​​på Australias første Sleep Health & Wellbeing Expo 9. april 2022 for å lære hvordan du kan oppnå den perfekte balansen og leve ditt beste liv.

For å opprettholde en sunn, balansert livsstil, er det viktig å være like oppmerksom på fire elementer kjent som «Helsestøtten».

Disse fire pilarene danner grunnlaget for god helse. Hver søyle vil påvirke den andre hvis den ikke er tilstede. Dette gjelder spesielt for søvn.

God søvn er avgjørende for hjernens funksjon, muskelgjenoppretting og metabolisme. Selv om du trener regelmessig og spiser et sunt kosthold, kan dårlig søvn gjøre det vanskelig å oppnå de resultatene du ønsker. Kvaliteten på søvnen din kan også påvirkes av din holdning, kosthold og treningsvaner. Det kan føre til en ond sirkel som er vanskelig å bryte.

The Sleep Health & Wellbeing Exposition er et gratis bransjearrangement som gir en enestående mulighet til å komme i kontakt med bedrifter og samfunnstjenester innen søvn, alliert helsevesen og livsstilsbransjen. Arrangementet vil ikke bare være en utstilling, men også inkludere en rekke høyttalere som er utviklet av søvn og alliert helsepersonell.